Regenerative Maßnahmen und Sporttherapie Power of Sports
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Regenerative Maßnahmen und Sporttherapie

Sportmassage

Sportmassage

Die klassische Sportmassage hat sich aus der klassischen Heilmassage entwickelt. Heutzutage fließen Bindegewebs- und so genannte Faszientechniken mit ein, um ein reibungsloses Gleiten der verschiedenen Gewebeschichten zu gewährleisten.
Faszien sind bindegewebsartige Hüllen, die den Muskel umschließen und dessen Spannung beeinflussen. Die Lockerung der Muskulatur verkürzt die Regenerationszeit und vermeidet Verletzungen. Die meisten SportlerInnen wissen um die heilsame Wirkung von Massagen, weswegen sie auch sehr beliebt sind.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

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Akupunkt Meridian Massage

Akupunkt Meridianmassage

Die Akupunkt Meridian Massage baut auf die Lehre der Meridiane (Energieflüsse) und den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin auf. Das bekannteste der Prinzipien ist das von Yin und Yang. Ziel ist es, den Energiehaushalt im Gleichgewicht zu halten - also Probleme erst gar nicht aufkommen zu lassen. Wenn der Fluß der Lebensenergie (Chi) im Gleichgewicht ist, dann ist der Mensch gesund, leistungsfähig und fühlt sich wohl. Sobald dieser aus den Fugen gerät wird der Mensch krank. Diese Symptome können dann mit Hilfe der Akupunkt Meridian Massage behandelt und das Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

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Manuelle Lymhdrainage

Die manuelle Lymphdrainage wird in der Sporttherapie hauptsächlich nach traumatischen Verletzungen angewandt. Mit dieser Behandlung wird die Schwellung verringert und dadurch geht der Heilungsprozess schneller vor sich. Probleme durch Verklebungen der verschiedenen Gewebeschichten werden dadurch ebenso verhindert.
Außerdem wirkt die manuelle Lymphdrainage auch schmerzlindernd bei allen entzündlichen Prozessen. Durch die leichten, pumpenden Bewegungen der Lymphdrainage, werden die Eiweißmolkühle, die durch die Entzündung in die das Zwischenzellgewebe kommen, schneller abtransportiert. Dadurch wird keine neue Gewebsflüssigkeit in das Zwischenzellgewebe gezogen und es gibt keine Schwellung mehr.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

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Kinesiologie

Kinesiologie

Die Kinesiologie schafft die Brücke zwischen westlicher und östlicher Denkweise, indem sie
Muskelfunktionstests
mit traditioneller chinesischer Energielehre verbindet. Auch Bewegungen werden gezielt eingesetzt, um Energieblockaden zu lösen und die Energiemeridiane zu stimulieren. Diese Arbeitsweise ermöglicht eine Beleuchtung und Behandlung, die auch unbewusstes Wissen der SportlerInnen nutzt. Es können auch Trainingspläne auf der Basis der Kinesiologie erstellt werden.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Myofasciale Schädeltechnik

Myofasciale Schädeltechnik

Sie ist spezifische Methode aus der Akupressur bei der durch definierten Druck an Stirn-Schläfen-Haargrenze Bewegungsapparat und innere Organe beeinflusst werden. Die Technik ist vor allem bei Kopfschmerzen, Migräne und Schwindel einsetzbar und besonders effizient.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Marnitz Massage

Marnitz Massage

Diese Massageform wurde von Dr. Marnitz entwickelt und zielt auf eine gezielte Tiefenmassage an Muskulatur, Sehnen, Bändern und Gelenken. Weitere Stärken der Marnitz Massage sind sowohl die reflektorische Wirkung, über die Einfluss auf Organe genommen werden kann, als auch die Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule.
Die Marnitz Massage eignet sich vor allem bei orthopädischen Erkrankungen zur Mobilisation und Schmerzlinderung. Außerdem können damit akute und chronische Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen, Bewegungseinschränkungen behandelt werden.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Strukturelle Körpertherapie

Strukturelle Körpertherapie

Die Strukturelle Körpertherapie beinhaltet 10 zusammenhängende Sitzungen. Jede Sitzung hat ein
spezifisches Thema, das auf die jeweils vorhergehende Sitzung aufbaut. Ziel ist die funktionelle Wiederherstellung der Muskelketten des Körpers.
Die Strukturelle Körpertherapie ist eine spezielle Form der Körperarbeit, die alle Muskeln und Faszien mit einbezieht. Dadurch werden tiefer liegende Muskelschichten bearbeitet, die in anderen Ansätzen keine oder wenig Beachtung finden. Tiefer liegende Muskelsegmente übernehmen oft durch Dysbalancen und Ausgleichsmechanismen Funktionen, für die sie biomechanisch nicht geeignet sind.
Durch die Strukturelle Körpertherapie findet eine funktionelle Wiederherstellung und Entlastung der Muskeln statt, die falsch belastet wurden. Eine Besonderheit ist, dass Bewegungen mit in die Therapie eingebunden werden, deren gezielte Beobachtung das Bewusstsein für die eigenen Bewegungen schult.
Dauer: 1,5 h
Kosten: 1.PK: 60 € /2PK: 65 € / 3PK: 70 €

 

Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage geht von der Vorstellung aus, dass Bindegewebe und Organe reflektorisch über Nervenverbindungen zusammenhängen und somit auch beeinflusst werden. Durch Störungen oder Überlastungen im Bewegungsapparat und in den Organen kommt es zu Spannungen, Aufquellungen, Einziehungen und Stoffwechselstörungen in der Haut und im Bindegewebe. Durch die speziellen Hautverschiebetechniken der Bindegewebsmassage können diese Symptome schnell und effizient beseitigt werden. Sie wirkt auf die Durchblutung, die Lymphe, den Hormonhaushalt und auf den Säure- Basenhaushalt. Die stärkste Wirkung hat die Bindegewebsmassage aber auf das vegetative Nervensystem, das im Sport entweder beruhigend oder anregend wirken kann. Außerdem ist eine weitere Stärke die Behandlung von
Narben nach Operationen.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Cranio-sacrale Technik

Cranio-sacrale Technik

Der Schädelknochen und das Kreuzbein sind über die Rückenmarksflüssigkeit, Liquor genannt, verbunden. Durch Druck- und Verschiebetechniken am Schädel kann Einfluss auf Gehirn und Rückenmark genommen werden. Cranio-sacrale Techniken finden vor allem bei Nervosität, Schlaf- und Konzentrationsstörungen ihre Anwendung.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Osteopraktik

Osteopraktik

In der Osteopraktik werden spezifische Punkte des Körpers (Triggerpoints) gedrückt, die die Spannung der umliegenden Muskulatur positiv beeinflussen. Durch spezielle Dehntechniken werden muskuläre Dysbalancen ebenso beseitigt. Hauptanwendungsgebiete sind Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle und Sportverletzungen von Schulter-, Knie- und Sprunggelenken.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Position Release Technik
(Strain-Counterstrain nach Jones)

Position Release Strain-Counterstrain

Diese Methode bewirkt mit Hilfe von Tiefengewebsmassagen, Bewegungstests und Schmerzpunkten (Tenderpoints) eine neuromuskuläre Entspannung. Akute und chronische Schmerzen, Fehlstellungen sowie Bewegungseinschränkungen lassen sich sanft und wirkungsvoll korrigieren. In der Sporttherapie findet diese Technik vor allem bei chronischen Überlastungen durch Achsenabweichungen ihre Anwendung.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Fußreflexzonenmassage

Diese Methode wirkt über die Reflexzonen auf den Füßen, die den ganzen Körper und die verschiedenen Organe repräsentieren. Über Druck und Berührung der Fußreflexzonen werden die zugehörigen Organe stimuliert und es wird dadurch Einfluss auf den ganzen Körper genommen. Anwendungsgebiete sind: rheumatische Erkrankungen, Menstruationsstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Kreislaufstörungen, Verspannungen, Verdauungsstörungen, Blasenentzündungen.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Dynamische Wirbelsäulenmassage nach Dorn und Breuss
(modifiziert nach Dr. Graulich)

Donrn Breuss Massage

Bei der dynamischen Wirbelsäulenmassage wird ein gezielter, sanfter Druck auf die Wirbel und Gelenke ausgeübt, wodurch die Verspannungen der Muskeln, die an den Wirbelkörpern ansetzen, gelöst werden. In Kombination mit speziellen Übungen kann eine Beinlängenkorrektur und ein erhöhte Statik des gesamten Skeletts erzielt werden. Im Sport werden dadurch chronische Verspannungen am Becken und am Rücken behandelt, die gegen herkömmliche Massagetechniken resistent sind.
Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €

 

Kinesiotape

Kinesiotape

Der Unterschied zum herkömmlichen Tape liegt in der Elastizität des verwendeten Materials. Es kann auch im Wettkampf getragen werden und wird im Allgemeinen über einen Zeitraum von 7 Tagen angewendet.
Die Meridiane bilden die Grundlage für die Klebetechniken. Man unterscheidet tonisierende (aktivierende) und sedierende (entspannende) Klebetechniken. Das Kinesiotape findet vor allem bei schmerzhaften Muskelverspannungen und Gelenksinstabilitäten seine Anwendung.

Dauer: 1 Einheit
Kosten: 1.PK: 40 € / 2.PK: 45 € / 3.PK: 53 €